|
lebaran naik 1,5kg karna emang out of control makan rendang, opor, kue lebaran, bakso, nasgor,minum manis🗿 dan sembelit kurang sayur🤣
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
799 kcal
|
Grasa: 29,02g | Prot: 27,20g | Carbh: 105,76g.
Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Ketupat, Telur Dadar, Rendang. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar, Lidah Kucing, Khong Guan Khong Guan Biscuits, Maxicorn Nacho Cheese . más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|