Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 67,97g | Prot: 106,86g | Carbh: 138,65g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Almuerzo: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хлебный Дом Батон Звездный, Омлет с Молоком, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Чай, Фили-Бейкер Торт Птичка, Мандарины, Бахетле Голень Куриная без Кожи. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Natación (Moderada) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastasiya.Myakinina
|