|
Работаю над собой. После 19.00 не ем. Но стараюсь ужинать в 16.00 творожком или овощами. Пью воду по 2 л. в день. Жор прошел и легче стало кушать небольшими порциями. 200 гр еды.
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 50,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|