Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1341 kcal
|
Grasa: 69,63g | Prot: 74,72g | Carbh: 104,19g.
Desayuno: Бежин Луг Молоко 2,5%, Кофе, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, Сливочное Масло, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный с Ветчиной, Сахар. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Пикша, Макфа Спагетти Отварные, Бежин Луг Молоко 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Cena: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Картошка Вареная, Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|