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I have today reached my initial target (this time round!) of 9 st 7 lbs. Not been this weight since Oct 2018 (5 and a half years ago!!) 😀
Time to readjust my target to 9 st. Whether I get there or not remains to be seen 😉 but I am ever the optimist !
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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977 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 33,24g | Carbh: 121,23g.
Desayuno: Lidl Greek Style Yoghurt, Alesto Soft Pitted Prunes, Porridge Oats, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Brown Sugar , Tesco Easy Peeler Satsuma, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Low Fat Houmous, Kallo Corn Cakes, Blueberries , Herbal Tea, Kiwi Fruit. Cena: Tesco Finest Roasted Mediterranean Vegetables, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Carbonated Water Unsweetened, Almonds , Sondey Chunky White Chocolate & Cranberry Cookies. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Well done great effort 💖💖💖
15 abr. 24 por el miembro: Nadia Awni
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Great going 😊 I’m sure you will
15 abr. 24 por el miembro: adpreso
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Congratulations that’s a great achievement 🥳
15 abr. 24 por el miembro: RobDBZ
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16 abr. 24 por el miembro: bryony_pudding
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17 abr. 24 por el miembro: Ade T
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Many thanks everyone, the support is hugely appreciated 😊
Gives me the encouragement to keep going x
19 abr. 24 por el miembro: Maria Richards
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Peso Histórico de Maria Richards
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