Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2393 kcal
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Grasa: 80,14g | Prot: 183,83g | Carbh: 231,04g.
Desayuno: Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", О'кей Булочка Ржаная, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Каша Пшенная на Молоке, Сливочное Масло. Almuerzo: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Индейка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречневая Каша. Cena: Печеные Овощи, Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Бисквит, Яшкино Пряники Мятные, баранка, Чай с Сахаром. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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