Diario de Gamze İPEK, 30 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2024:
832 kcal Grasa: 32,10g | Prot: 61,82g | Carbh: 74,13g.   Desayuno: Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Tavuklu Piriç Çorbası, Doğal Peynir, Tarator. Cena: Patates (İçi ve Kabuğu), Tavuk But. más...
1638 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable

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