Diario de janjonker, 16 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:
2308 kcal Grasa: 71,74g | Prot: 116,04g | Carbh: 314,11g.   Desayuno: Tasty Basics Muesli, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Ei. Cena: Campina Mandarijn Vla, AH Basmatirijst Gekookt, Sperziebonen, HAK Kikkererwten, Jumbo Kippendijfilet. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, AH Appeltaart, AH Pitloze Witte Druiven, Kerstkransje. más...
3508 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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