|
Не знаю, насколько мне польстили весы на даче, но утром после тренировки показали аж так.
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 57,87g | Prot: 97,76g | Carbh: 67,03g.
Desayuno: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Cena: Окей Апельсин , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Старая Тула Тульский Пряник с Черносмородиновой Начинкой, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Салат Цезарь с Курицей. más...
|
|
2138 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|