|
начала худеть
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 93,85g | Prot: 101,20g | Carbh: 227,48g.
Desayuno: Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Батон, Нутелла Шоколадная Паста, Бутерброд с Красной Рыбой, Макдоналдс Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Макдоналдс Кетчуп, Мегамарт Котлета Домашняя Жареная, Гречка Отварная. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AntiNatasha
|