Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1986 kcal
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Grasa: 87,25g | Prot: 92,51g | Carbh: 206,54g.
Desayuno: New Four New Creatina, Zero-Cal Adoçante, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Pão com Ovo. Cena: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Feijão Carioca Cozido, D'terra Farofa de Proteína de Soja - Produto Artesanal, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Pão Francês, Zero-Cal Adoçante, Café. más...
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4709 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas y 4 minutos, Pesas - 3 horas y 17 minutos, Cocinar - 5 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atos Powerlifter
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