|
окей, как я выяснила, на 1000кк я продолжаю худеть. Перехожу на 1100
|
36,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 29,24g | Prot: 60,04g | Carbh: 132,98g.
Desayuno: Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебцы, Мистраль Отруби Овсяные Энергия и Бодрость. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Cena: Зеленая Линия Тофу Классический , Маркет Перекресток Черника Замороженная, Светаево Пломбир в Вафлях, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Premier Of Taste Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Velle Вместо Йогурта Кокосовый Натуральный , Хлебный Спас Печенье Овсяное с Семенами Льна, Кунжута, Подсолнечника, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , RED Шоколад Карамельный, Planto Молоко Фундук Пекан, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|