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22,1% de masse graisseuse (+2,5%),
53,8% d’eau (-2,0%),
42,1% de muscles (-0,9%).
IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 142,24g | Prot: 73,59g | Carbh: 201,73g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic. Almuerzo: St Michel Le Brownie Chocolat, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Merienda: Banane. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Basilic, Pâturages Paturette Saveur Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
A/R du 17/04/2024 vers Dr Winter + Pharmacie - 33 minutos, Vaisselle - 17 minutos, A/R du 17/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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