Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 33,96g | Prot: 97,91g | Carbh: 156,34g.
Desayuno: Rexy Multi Collagen Peptides, Чай, Гарнец Льняная Мука, Сушеное Манго, Простоквашино Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almuerzo: Мандарины, Красные Яблоки, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Сердце Куриное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Doppel Herz Омега-3, Хлеб Продукт Слойка с Сыром и Ветчиной, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Молоко 2,5%, Нут (Вареный), Финик, Свекла Вареная, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Желатин Пищевой, Компот без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
приготовление пищи - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 3 minutos, работа за компьютером - 4 horas, вождение автомобиля - 1 hora y 6 minutos, Lavar Platos - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DelicateRos
|