Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 96,45g | Prot: 151,42g | Carbh: 179,41g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Ovo, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Guigui Torresmo Frito, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Feijão Tropeiro, Filé de Frango Grelhado. Cena: Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Optimum Nutrition Creatina, Doce de Leite. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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