|
Efter mer än 50% VAB sen i december och förmodligen mer påfrestningar än jag trodde (med alla sjukdomar, min sömnstörning och 100% jobb, som ändå är kul). Så kom yrseln, leva-i-en-bubbla-känslan, ljud- och ljuskänsligheten. Och den enorma trötthet som vid god natts sömn slår till som en vägg på eftermiddagen och jag inte kan resa mig upp.
Var först sjuk några veckor, men nu sjukskriven 50% till i juli. Har hittills ätit det jag känt för i de mängder jag vill, men nu med längre sjukskrivning har jag börja lägga upp en mer långsiktig, men tråkig plan. Inte glass, godis och kakor till fika varje dag. Mer hälsosam mat för återhämtning (och ångest om det nu oxå ev är inblandat). Så inte gäsa till mig kommande månaderna, utan stärka upp den rygg mm som säckat ihop senaste veckorna. Långsamt, lugnt och strukturerat i lagom takt 😊
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|