|
Уже как пол года я родила,за это время успела скинуть 17кг,планирую достичь свою цель хотя бы к году своего малыша😁
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
645 kcal
|
Grasa: 34,00g | Prot: 19,70g | Carbh: 66,57g.
Desayuno: I Like Eat Онигири с Тунцом и Кунжутом, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Restoria Фарш Свиной. Almuerzo: Сырный Хлеб, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Cena: Кофе (Растворимый). más...
|
|
2462 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 50 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Упражнения от отеков - 30 minutos, Cross Training - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|