Diario de janjonker, 18 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2024:
2475 kcal Grasa: 88,74g | Prot: 78,15g | Carbh: 344,77g.   Desayuno: Delicieux Luxe Stol met Amandelspijs en Noten, AH Excellent Vlechtbrioche Kaneel, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, AH Brioche Brood, AH Excellent Vlechtbrioche Kaneel. Cena: Jumbo Slagroom Deluxe, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Campina Zacht & Luchtig Framboos, Aardbeien, Courgette, Spinazie, AH Glutenvrije Fusilli, Princes Makreelfilets in Zonnebloemolie. Pasa Bocas / Otros: AH Pindarotsjes Melk, Chocomel Chocomel, Kerstkransje. más...
3585 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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