Diario de adrian63s, 15 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2024
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 abril 2024:
1354 kcal Grasa: 40,41g | Prot: 163,22g | Carbh: 79,32g.   Desayuno: Помидоры, Роскар Яйцо, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая. Almuerzo: Мираторг Смесь Мексиканская, Увелка Пшеничная Крупа, Семушка Миндаль Жареный, Куриные Грудки. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Burn Burn Zero Sugar. más...
1947 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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