Diario de Ceinha Borges, 19 jun. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2015

71 kg Disminuído hasta ahora: 18 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2015:

384 kcal

Grasa: 10,86g | Prot: 38,57g | Carbh: 30,14g. Desayuno: Adoçantes (Sacarina), Café (Infusão), Pão de Aveia, Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo de Codorna, Muffato MACARRÃO SHIRATAKI BRANCO. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Gelatina Zero. más...

1916 kcal

Ejercicio: Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

-3,9 off...muito empenho e motivação!! Obrigada pelo apoio,fiquei ausente pois meu pc estava arrumando. E pelo celular as vezes fico sem internet TIM :/ Super mega feliz!!

19 jun. 15 por el miembro: Ceinha Borges

#100çaçionau

19 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao

\o/

19 jun. 15 por el miembro: Ceinha Borges


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