Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2024
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2621 kcal
|
Grasa: 88,23g | Prot: 158,97g | Carbh: 305,61g.
Desayuno: Kawa Espresso, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Pepsi Max bez Cukru , Pilos Jogurtowe Smoothie, Jabłko, Banan, Be Raw Protein No Sugar. Cena: Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Lidl Protein Bar, Frank&Oli Protein Brownie Czekolada + Kakao, Pilos Jogurtowe Smoothie, Jabłko, Banan. Pasa Bocas / Otros: Go On Granola Proteinowa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Rzodkiewka, OSM Hajnówka Twaróg Hajnowski Półtłusty Krajanka, Mlekpol Twaróg Półtłusty Krajanka, Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Czarny Pieprz, Sól, Ogórki Konserwowe, Społem Majonez Kielecki, Cebule, Szczypiorek, Nixe Sardynki w Oleju Słonecznikowym, Jajko, Lubaszka Bułka Wiejska. más...
|
|
2573 kcal
|
Ejercicio:
Spacer z parkingu - 34 minutos, Conduciendo - 7 horas, Spacer na parking - 15 minutos, Fitify interwały pośladki - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|