Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 58,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 66,45g | Carbh: 105,86g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral. Almuerzo: Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Fhom Croutons Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Mel, Queijo Mozzarella. Cena: Torresmo, Friboi Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peccin Trento Branco Dark. más...
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3965 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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