Diario de Ricardo2143, 20 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2024:
1919 kcal Grasa: 62,08g | Prot: 168,46g | Carbh: 159,93g.   Desayuno: Brócolos, Ovo Mexido. Almuerzo: Continente Sardinhas em Azeite, Continente Sardinhas em Azeite, Continente Ervilhas Cozidas. Cena: Bife de Peru Grelhado, Continente Ervilhas Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel Morango, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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