|
ОТ 106
ОБ 121
С объемами не все так однозначно. 'Поплыла шкурка"))) Особенно на руках и фартуке. Надо думать о LPG. Искать свободное время для него. А главное качественных исполнителей. Иначе будет вред вместо пользы.
|
107 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 119,37g | Carbh: 147,77g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Голден, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Овсянный блин. Almuerzo: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ножки с овощами магги. Cena: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Рыбный салат. Pasa Bocas / Otros: Kong Манго Сушеное без Сахара . más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|