|
что-то сегодня странное творится..... завтракать не хотелось, выпила кофе. На обед пошли с мужем в кафе, где я ела мисо суп и салат с морепродуктами. А муж слопал пиццу-карбонара. Я сидела и истекала слюной, так сильно хотелось. Похвалив себя за выдержку (раньше я бы лопала много роллов), я пошла наводить красоту в салон. Выйдя из салона, мой желудок очень жалобно заурчал, и я не смогла пройти мимо шавермы. Успокоив себя тем, что завтрака не было, а обед был очень лёгким, я съела двойной хот-дог , аж на 800 кк., и побежала дальше на маникюр.
И вот время 21:30, день завершился поеданием целого апельсина.
Вот мне интересно, завтра на весах будет + или -?
Кстати, из нормы калорий я не вышла. Могу сегодня ещё поесть на 340кк.😂
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1273 kcal
|
Grasa: 58,60g | Prot: 51,17g | Carbh: 135,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Токио Сити Салат Морская Фантазия, Токио Сити Мисо Суп, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Cena: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: МЯСОROOB Хот-Дог, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|