Diario de ksusha~jan, 21 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2024:
1227 kcal Grasa: 12,74g | Prot: 26,30g | Carbh: 55,89g.   Desayuno: Alpen Gold Шоколад Капучино, Кофе. Almuerzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Inkerman Вино Белое Сухое. Pasa Bocas / Otros: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. más...
1753 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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