Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2015
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2115 kcal
|
Grasa: 77,07g | Prot: 120,82g | Carbh: 240,81g.
Desayuno: Перекресток Лепешка Восточная, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Егорьевская Фабрика Паштет "Нежный", Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Almuerzo: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска. Cena: Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Bifrut Черника Протертая, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза. Pasa Bocas / Otros: X-Tra Печенье Пшеничное Цельнозерновое, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|