Diario de sagliklizayifla., 22 abr. 24

Eeveeeettt ödemler atılıyor sanırım :)
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2024:
890 kcal Grasa: 13,35g | Prot: 63,76g | Carbh: 130,67g.   Desayuno: Yumurta. Almuerzo: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
3158 kcal Ejercicio: Air Climber - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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