Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2115 kcal
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Grasa: 102,68g | Prot: 92,47g | Carbh: 201,05g.
Desayuno: Bal, Sucuk, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Almuerzo: OSES Çiğ Köfte, Nar Ekşisi, Calve Acı Sos, Lavaş. Cena: Nohut Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Beyaz Ekmek. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahadir bozat
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