Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
|
118,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3217 kcal
|
Grasa: 133,81g | Prot: 117,07g | Carbh: 382,89g.
Desayuno: Fazer Миничиабатта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Starbucks Ванильный Сироп. Almuerzo: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Додо Пицца Креветки со Сладким Чили, Махеевъ Горчица Русская. Cena: От Палыча Рогалики с Грецким Орехом и Изюмом, Кулинариум Печенье Гата с Грецким Орехом, Хлебница Сочень с Творогом, Мукофальк, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Минтая в Панировке, ВкусВилл Кимчи. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Ванильный Сироп, Вкусно и Точка Пирожок Манго-Кремчиз, Кофе. más...
|
|
3190 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Garmin - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|