Diario de Christer Karlsson, 16 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:
1238 kcal Grasa: 58,73g | Prot: 50,68g | Carbh: 119,30g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Potatisplättar. Pasa Bocas / Otros: ICA Sirapslimpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, ICA Kokt Skinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Rostat Vitt Bröd, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, BOB Apelsinmarmelad, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Rostat Vitt Bröd. más...
3191 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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