Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 74,04g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Betânia Iogurte Yo Bem Papaya com Linhaça, Ovo, Betânia Requeijao Light, Cuscuz (Cozido), Café. Almuerzo: Coca-Cola Coca Cola sem Açúcar, Yoki Batata Palha Tradicional, Repolho Refogado, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rainha Massa para Pastel e Lasanha. Cena: Maranguape Requeijão Cremoso Light, Goma de Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Muay Thai - 1 hora, Pesas - 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kessiaakk
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