Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 96,34g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле, Чай, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Магнит Биточки Рыбные (из Тилапии, Минтая, Лосося). Almuerzo: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном, Kamis Зелень Петрушки, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Святой Источник Вода с Лимоном, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|