Diario de abodnaryuk1995, 23 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
85 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2024:
1545 kcal Grasa: 45,79g | Prot: 34,10g | Carbh: 258,29g.   Desayuno: Груша, Мандарины, Сахар, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Селяночка Батон Нарезной. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Селяночка Батон Нарезной. Cena: Ростагроэкспорт Сырок 20%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Груша, Яблоко. más...
2106 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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