|
Всё ещё тяжело есть даже норму, а тело как будто только больше отекает. Придётся приостановить занятия в зале, мне ещё два зуба драть, со швами, а там на нагрузки после операции запрет.
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 60,06g | Prot: 88,89g | Carbh: 102,16g.
Almuerzo: ВкусВилл Бургер с Говядиной Bbq, ВкусВилл Лимонад Лаванда, Dalla Costa Макаронные Изделия «Сердечки» 3-Цветные, Голубика, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сыр Полутвердый Pikant, Омлет. Cena: Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ооо, как я вам сочувствую... Мне тоже в пятницу идти на 2 зуба, буду импланты вворачивать((
23 abr. 24 por el miembro: Ivanova___Maria
|
Оуф, успехов вам и легкого восстановления. Мне благо с генетикой в плане зубов повезло, даже к 30 годам пока ничего чинить особо не нужно такими методами, так, пара пломб там и здесь стоит, да и сами операции не пугают, но от мудрости уже несколько недель щека изранена, а отходняк от удаления тяжёлый при том, что диета с калоражем на уровне моего базового метаболизма, физнагрузки и работа кусают со всех сторон. Реально ощущаю стресс от всего этого. Хоть бери перерыв и не газуй к цели влезть в размер М к концу лета :(
23 abr. 24 por el miembro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de питоняшка
|