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23 abr. 24
Diario de bilal.aydoogdu, 23 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
1,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2024:
1324 kcal
Grasa: 56,68g | Prot: 39,63g | Carbh: 160,58g.
Desayuno:
Lavaş, Tavuk Nuggets.
Almuerzo:
Torku Kremalı Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Çubuk Kraker.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Çok zayıflamışsın Bilal.
27 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Tam değilde çabuk alıp veriyorum ya bu arlar dengesiz gidiyor hatice;))
27 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
Bence 70 in altına düşmemeye gayret et. Tabi ki de senin tercihin . Ama çok sıska erkek iyi olmaz naçizzne fikrim 💬
27 abr. 24 por el miembro:
htcnur
Tesekur ederim guzel düşüncelerin icin bende 70 deyim inemiyorum hic zaten tam ;)) isin gerçeği sporda yapdigim icin az cok dikkat ediyorum yediklerime
28 abr. 24 por el miembro:
bilal.aydoogdu
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