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終於掉落82公斤
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 52,60g | Prot: 155,93g | Carbh: 82,80g.
Desayuno: 7-11 茶葉蛋, 光泉 光泉特濃5.1黑豆漿. Almuerzo: Tonup真功夫 一口烏魚腱, 安佳 有鹽奶油 (10克), 全聯 甜椒(紅皮), 雞蛋（整個）, 豆腐乳, 黃豆芽, 洋蔥, 水蓮. Cena: 媽媽煮藝 港式油雞腿, 小磨坊 大漠孜然風味料, 蝦仁, 洋菇, 全聯 娃娃菜, 香菜, 牛頭牌 牛頭牌原味高湯（雞肉風味）, ORO 去皮切丁蕃茄. Pasa Bocas / Otros: 統一 統一AB無加糖優酪乳, 中華 鹽滷豆腐, 福樂 一番鮮優質鮮乳(低脂), Tryall Tryall分離豌豆蛋白-靜岡抹茶, 福樂 高鈣低脂牛乳. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de imoko鞏固肌肉打擊體脂👊
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