Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 60,81g | Prot: 88,71g | Carbh: 217,40g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix, Rawon, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Es Teh Tawar, Telur Rebus, Tempe Goreng, Semur Tahu, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Geprek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Cabai Merah Besar, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Bakso, Saus Tomat. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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