Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 49,70g | Prot: 110,75g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Zero-Cal Adoçante Dietético Líquido, Melitta Café Tradicional, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Marilan Magic Toast. Almuerzo: Lacta Chocolate Ao Leite, Hot Roll, Sashimi de Atum, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Uramaki, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Cena: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Heinz Ketchup, Heinz Mostarda Amarela , Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Pasa Bocas / Otros: Salpicão de Frango, Bananas. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Método Tabata - HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatimaosoriorodrigus
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