Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 88,49g | Prot: 111,30g | Carbh: 219,46g.
Desayuno: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Банан, Творог 5%, Арахис, Банан, Nordic Галеты из Овса с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья, На здоровье Молоко 0,5%. Almuerzo: Bruggen Мюсли с Шоколадом и Бананом, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный), Хайнц Соус Карри. Cena: Творог 5%, Арахис, Абрикосы. Pasa Bocas / Otros: Слобода Майонез, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Макароны Отварные. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|