|
22,4% de masse graisseuse (-0,4%),
53,6% d’eau (+0,2%),
42,0% de muscles (=).
IMC de 20,5 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). +0,42.
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 114,95g | Prot: 65,49g | Carbh: 143,45g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Desayuno: Banane, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas. Almuerzo: Yoplait Île Gourmande, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Cena: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Maître Prunille Vitalmix Force, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Después de la Cena: Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Boucle du 25/04/2024 vers la Fnac Avignon - 57 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|