Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2024
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 59,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 57,49g | Carbh: 120,31g.
Desayuno: Ritter Geleia de Pimenta Vermelha, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . Almuerzo: Tilápia Frita, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Fhom Croutons Integral, Mel, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Queijo Mozzarella. más...
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4145 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Estudiar - 4 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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