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Stillstand warum auch immer .Durchhalten ist angesagt.🫣
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115,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 105,59g | Prot: 96,42g | Carbh: 26,35g.
Desayuno: Ei, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gurke (Geschält). Almuerzo: Panifactum Low Carb Knäckebrot Rosmarin, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Aldi Geflügelwiener. Cena: Ehrmann High Protein Natur , Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Gurke (Geschält), K-Classic Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Ja! Schmelzkäse Toast (25g), Gut & Günstig Delikatess Bierschinken. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Natur , Alpro Bio Mandel Ungesüßt, Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ich habe gehört, du wolltest auf mich warten🤫🙃🤣 Durchhalten ist angesagt💪
25 abr. 24 por el miembro: jachta
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🤣Ja da habe kein Problem damit.Aber so ein kleiner Wosh wäre hilfreich. Na vielleicht am Wochenende. Ich denke zuviel im Auto gesessen und Wasser eingelagert.👋
25 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Guten Morgen, du Liebe, Stillstand ist immer gemein und doof. Halte durch; du weißt ja, dass dann der Woosh kommt 🍀🍀🍀🍀...hoffentlich ganz schnell.
25 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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Stillstand ist besser als Zunahme... hab ich auch😉🙋
26 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Liebe Eva, dein Stillstand heute ist ist eher ein "Auf dem tollen Erfolg ausruhen" 😘
26 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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Danke ihr Lieben.Ich denke immer der Körper ruht sich aus vom ganzen Abnehmen, bevor es weiter geht. So lange es nicht Wochenlang ist.🤗
26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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So ist es Sandra, stillstand ist viel besser als Zunahme. Augen zu und weiter geht die Reise 🍀🍀🍀🍀🤗🥰
26 abr. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Liebe Dani, bin ja froh, dass es steht... Mache jetzt mittwochs immer einen Fastentag und hab eigentlich damit gerechnet, dass das Gewicht heute hochgeht 😉
26 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Genau durchhalten. Mund abwischen und weiter geht’s 😊 Du machst das großartig, das wird bestimmt bald wieder weiter gehen. Ich hatte diese Woche auch zwei Tage wo es nach oben ging trotz Defizit, aber der Wasserhaushalt und eben Magen und Darminhalt sind nicht zu unterschätzen und 1-2kg sind Unterschied sind da schnell zusammen 😊
26 abr. 24 por el miembro: Wolerado
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Nicht verzweifeln, vielleicht ab und zu tief durchatmen und entspannen 🧖♀️
26 abr. 24 por el miembro: Mausü2016
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Ja Wolerado du hast voll Recht. Ich habe bei meinen Abnehmphasen immer mal wieder 1 Woche stopp trotz Defizid. Ich habe vom letzten Mal, da habe ich nicht durchgehalten meine Abnehmmappe da. Das wollte ich mal ansehen und vergleichen. So als Motivation 👋👍
26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Danke Mausü 2016 .Du hast vollkommen Recht, einfach mal Durchatmen. Werde ich am WE machen.🤗
26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Genauso....immer stur weitermachen 😉💪
26 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Ja wir kennen es alle ! Stillstand ist scheiße, aber dafür um so schöner wenn es wieder wusch macht . Durchhalten ♡
26 abr. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Hundesan...das heißt in der Aperolgruppe "Danscheschön" 🤣🤣🤣.
26 abr. 24 por el miembro: Dani#321
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26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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Das ist doch gut, dass der Körper nicht immer auf jedes Defizit oder jede 100 gr mehr Essen reagiert. Ich stelle mir gerade vor, wenn man gar nichts ist, wäre man plötzlich wech und zuviel isst plötzlich unheimlich dick. Schön dass der Körper ausbalanciert kann. Was für ein Wunderwerk....( Vielleicht ist das jetzt völliger Quatsch, kam mir grad so in den Sinn) einfach entspannt sehen 😀
26 abr. 24 por el miembro: Nicy22
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Ja die Balance ⚖️.Zwischen einer guten Abnahme und einer ungesunden Abnahme reguliert unser Körper selber . Er macht Pause wenn wir es nicht selber schaffen. 🤣
26 abr. 24 por el miembro: Hundesan
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