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22,0% de masse graisseuse (-0,4%),
54,0% d’eau (+0,4%),
42,3% de muscles (+0,3%).
IMC de 20,2 (22 < x < 27). -0,3.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). -0,42.
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 94,53g | Prot: 67,22g | Carbh: 116,56g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Desayuno: Pommes Granny-Smith, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Yoplait Île Gourmande, Itinéraire de Nos Régions Fourme D’Ambert. Cena: Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Royco Crème D’Asperges et Croûtons. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Force. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Boucle du 26/04/2024 en début de soirée - 18 minutos, Bibliothèque municipale + Intermarché - 50 minutos, A/R du 26/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 9 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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