Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2024
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1742 kcal
|
Grasa: 38,35g | Prot: 235,62g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Coffee, Tea (Brewed), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Great Value 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Broccoli, Hanover Garlic & Herb Riced Cauliflower, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15. Cena: Simply Perfect Yellow Potatoes, Broccoli, Great Catch Tilapia Fillets, Fremont Fish Market Medium Raw Shrimp. Pasa Bocas / Otros: Season's Choice Frozen Strawberries, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nutricost Collagen Hydrolysate, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk. más...
|
|
3263 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Fitbit - 23 horas y 38 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de travfourr
|