|
всем привет, ищу компанию начать вместе заниматься по Beginning Shred Джиллиан Майклз.
рекламщиков просьба не беспокоить 😂
|
98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 33,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 64,94g | Carbh: 168,29g.
Desayuno: Кабачковая Икра, Хлеб. Almuerzo: Азбука Вкуса Щи Постные , Мистраль Гречка Отварная, Trend Крем-Суп из Моркови и Чечевицы, Cybermass Протеин Соевый. Cena: Маслины, Салат Овощной с Маслом, Каша Пшенная на Воде, Ферма Грибы Белые Варено-Соленые, Приготовленная Брокколи (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 2,7 kg a la Semana
|