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estou muito feliz depois de chegar a 92 kg no fim da gravidez hoje 7 meses depois do nascimento da minha filha cheguei a 69 kg rumo aos 60. foco, jaja chego lá 23 kg já foi
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 24,98g | Prot: 80,41g | Carbh: 338,56g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Garoto Chocolate Meio Amargo , Caldo de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Caldo de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maratá Cuscuz Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Vitamina de Banana, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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