Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2024
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 107,19g | Prot: 82,32g | Carbh: 296,04g.
Desayuno: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Чай, Огурец (с Кожурой), Карат Плавленый Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almuerzo: Каждый День Попкорн Сладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Апельсин. Cena: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Смешанные Орехи. Pasa Bocas / Otros: Данон Актибио Злаки, Каждый День Печенье Сахарное, Грецкие Орехи, Белый Хлеб, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Smart Bit Батончик Запеченные Злаки Черника и Черная Смородина. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 29 minutos, Correr - 11/kph - 50 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|