|
Вчера ничего не ела (я много-много недель не ем по воскресеньям), сегодня с утра в предобморочном состоянии. Еле-еле душа в теле. Кое-как встала с сотого раза, шум в ушах, холодный пот, вся трясусь, в глазах темно. На завтрак сварила пшенку с кокосовой стружкой на молоке, щедро приправила сахзамом. Давненько так плохо себя не чувствовала 🙁
|
38,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 78,16g | Carbh: 144,98g.
Desayuno: Кокосовая Стружка, Пшено, Норов Молоко 2,5%. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Premium Club Макрель в Собственном Соку, Лента Бурый Рис. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Рис Басмати Пропаренный, Зеленый Лук, Владимир Рыба Медальоны из Горбуши Дальневосточной и Брокколи, Пекинская Капуста. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|