Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2024
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 69,99g | Prot: 117,82g | Carbh: 184,31g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Banana & Choc Topping. Almuerzo: Herkkutilan Gouda, Jungle Juice Bar Mighty Tucan, Kurkku, Tomaatit, Puls Nutrition Vanilla Whey Protein Powder, Herkkutilan Gouda, Oivariini Pehmeät Öljyt Oliivi, Meira Aromisuola, Valio Maitorahka Laktoositon, Tuore Appelsiinimehu, Fria Fiber Toast. Cena: Sitruunamehu (Pullotettu), Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee, Rainbow Spagetti Gluteeniton , Arla Apetina Classic 22%. Pasa Bocas / Otros: Mansikat, Magnum Mini Classic , Nestlé Aino Lumoava Lakritsi. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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